每个结婚后的夫妻都想有生命的延续，要个宝宝，可是很多时候现实有把他们的想法否决，患癫痫的患者害怕自己把疾病遗传给下一代，所以平日的预防和及时的治疗非常重要。下面我们一起了解一下癫痫病的一些常识，希望大家多多了解，以防万一。

一、癫痫病人不宜参加长跑

长跑是一种过度消耗体能的运动。在长跑过程中，人会出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，尤其是大发作和诱发失神发作。但癫痫病人可以散步代替长跑。

二、癫痫病人应该避免大运动量的运动

足球、篮球是一类大运动量的运动，癫痫病人应石嘴山治癫痫病哪里的医院好避免参加，一方面癫痫病人并不像正常人能经受得住大量的体能消耗，另一方面防止运动过程中突发癫痫而发生意外。跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫发作会造成意外。

三、癫痫病人不宜单独出行

由于癫痫病具有突发性的特点，因此癫痫病人外出很好是结伴而行，尽量石嘴山治癫痫病哪里的医院好避免单独行动;在清醒状态下出现发作的病人严禁开车;有发作的患者避免在人多、车多的路上骑车。

四、癫痫病人宜参加运动量不大的运动

癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、打太极拳、羽毛球、网球、乒乓球等运动。另外，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因少睡而发作的癫痫病人，不宜作远距离的旅游。

以上就是对这个问题的介绍了，相信大家已经有了一定的了解。癫痫患者需要注意的是，在日常饮食中一定不能吃一些过于辛辣的食物，养成良好的睡眠习惯也是非常重要的。祝患者能够早日康复。